Myofascial Energetic Release (MER)
Myofascial Energetic Release (MER) is een diepe weefselmassage die zich richt op spieren en bindweefsel om pijn en stijfheid te verminderen. De massagetechniek omvat het behandelen van specifieke drukpunten om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te bevorderen. Naast het lichaamswerk gebruiken we ademhalingsoefeningen, strekoefeningen en besteden we aandacht aan emotionele verwerking.
Fascia
Bindweefsel, ook bekend als fascia, omhult spieren, botten en organen en geeft het lichaam structuur, kracht en flexibiliteit. Beperkingen of verstijvingen in het bindweefsel kunnen leiden tot chronische pijn en vermoeidheid, zoals schouder-, nek- en rugpijn, lethargie en verminderde vitaliteit.
Wat levert het me op?
Het doel is om de pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te verbeteren en je groeikansen te herstellen. De techniek maakt gebruik van zachte, ritmische, duw– en draaibewegingen om drukpunten te behandelen die zich hebben opgehoopt in de spieren, pezen en ligamenten. Deze drukpunten worden aangeduid als triggerpoints. Door de drukpunten te behandelen, wordt de doorbloeding verbeterd en worden de spieren los gemaakt en meer beweeglijk. Het heeft een gunstig effect bij verschillende pijnlijke aandoeningen, waaronder fibromyalgie, chronische lage rugpijn, spierkrampen en andere spieraandoeningen.
Hoe werkt het?
We starten de sessie met het inventariseren van pijnklachten en kijken samen naar het lichaam om disbalans en spanning te identificeren (body-reading). Daarna start de MER-massage. Deze massage is langzaam en diep, en we zullen jouw ervaring van de rustige strijkbewegingen evalueren en feedback vragen.
Soms vraagt de therapeut om bepaalde bewegingen te maken om het effect van de massage te optimaliseren. Gespannen plekken kunnen gevoelig zijn tijdens de massage, maar samen we werken eraan om de spanning te verminderen en je ontspanning te bevorderen.
Na de massage zul je waarschijnlijk meer bewegingsruimte, warmte en lichtheid ervaren.
Andere voordelen
Myofascial Energetic Release (MER) therapie heeft ook psychologische voordelen. De therapie kan helpen bij het verminderen van stress en angst en kan het zelfvertrouwen vergroten. Het kan ook helpen bij het beheersen van chronische spierspanning en vermoeidheid, wat kan leiden tot meer energie en een betere algemene gezondheid.
